2008'02.11.Mon

洋風レンジおから

20080212_01.jpg

●洋風レンジおから
材料（４人分）
・おから２００ｇ
・野菜たちお好みで
調味料
　マヨネーズ大さじ４
　水カップ1/2
　固形スープの素1/2個（くずす）
　塩小さじ1/2
　胡椒　少々
------------------------
小さくきった野菜とおから、調味料を入れてラップをし
電子レンジで約６分加熱する

具は、人参・アスパラ・ベーコンを入れました
からだにいい　おかず応援団という本のレシピを参考にしてます

本では、ミックスベジタブルで作ってました。



o_mokomoko.gif

今日は、「誕生月に七五三を撮るキャンペーン」で　スタジオア○スに行ってました
親ばかですみませんが（←先に言っておこうっと）
うちの子たちは、息子は格好よくて　娘は可愛かった(*ﾉωﾉ)ｷｬｯ♪
そして、何よりも　楽しそうでした。
仕上がるのが楽しみです♥
　
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2008/02/11(月) 23:24:38 |  | [編集]

シノ

小春ちゃん、こんばんは。洋風おから、体によさそう。マヨいれるから、あまりパサつき感はないのかな？
ア○ス、今そんなキャンペーン！？してるの？私も考え中なの。女の子だし、やっぱり衣装を何度も替えちゃったのかな？

2008/02/12(火) 00:53:43 | URL | [編集]

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2008/02/12(火) 04:40:52 |  | [編集]

まあしい

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
レンジでできちゃうんだね〜。どうも私はおからが苦手で(^▽^;)コロッケなんかには使うんだけどね〜（笑）子供ちゃんたちの写真、楽しみだね！本人たちが楽しいときが一番いい姿が撮れるだろうしね♪いい写真ができあがってくるだろうね〜。

2008/02/12(火) 05:45:07 | URL | [編集]

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2008/02/12(火) 06:59:52 |  | [編集]

rika*

おはようございます〜。
また遊びにこさせてもらいましたっ。
こないだ教えてもらった牛乳にヤクルト！
『うまい！』といいながら飲んでました。笑
教えてもらったとおりに徐々にヤクルトの量を減らしてみますね〜。
ありがとうでしたっ＾＾

イイ写真がとれたみたいで出来上がりが楽しみですねぇ〜！
私はいつも出来上がりの写真をみて予想以上に財布の紐がゆるんで困ります。笑

2008/02/12(火) 08:22:38 | URL | [編集]

風

小春ちゃん(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

おから好き〜♪
こういう洋風なおからみ〜ちゃんも作ってたね♪
洋風にすると子供達よく食べてるよね♪

七五三の写真見たら大きくなったな〜って実感するよね♪
親ばかは誰もどこも一緒やね（笑い）

明日雪が降るって〜風邪引かないようにね♪

2008/02/12(火) 08:42:42 | URL | [編集]

honeybee*

小春ちゃんこんにちはー！
おからのお料理の新しいもの、探してたのーー！
これ、今度やってみよぉーーー！
体にいいもんねーー♪
いっつもこれだ！ってmenu教えてくれてありがとうねぇーーー♪♪

2008/02/12(火) 16:07:32 | URL | [編集]

きなこ

小春ちゃん、こんばんは！
遅くなっちゃったけど娘ちゃん、お誕生日おめでとう〜〜。
ますます小春ちゃんに似たべっぴんさんになるんだろうなぁ♪
写真の仕上がりも楽しみやね〜。

おからって数える程度しか買ったことないかも＾＾；
でもレンジで作れるなんて簡単そうだし、味も洋風ならなんか食べやすそうだし買ってこようかな。

2008/02/12(火) 20:15:27 | URL | [編集]

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2008/02/12(火) 23:42:42 |  | [編集]

maki

おからは和風の惣菜で、
作るのに手間がかかるって思ってましたけど、洋風にも出来て、さらにレンジで作れるんですね。ビックリ！！

醤油が入ってない分、色白で綺麗ですね。

2008/02/13(水) 12:58:38 | URL | [編集]

riomegu

洋風のおから、娘がとても気に入りました。
アスパラがなかったので色彩的にいまひとつ
でしたが、次回はアスパラ入りで作りたいと思います。

2008/02/14(木) 10:27:54 | URL | [編集]

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